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Comment régler correctement la luminosité et le contraste de l'écran ?

Ces jours-ci, il semble que soit le contraste de mes yeux soit certains réglages de contraste et de luminosité ont été modifiés.

Cependant, je cherche maintenant un didacticiel sur la façon de régler le contraste et la luminosité, et j'en ai déjà trouvé, sur la façon d'utiliser le programme Microsoft Win7 Calibrate Display Color, mais certaines personnes ne le recommandent pas.

Le menu de contrôle de mon moniteur affiche les paramètres (qui sont par défaut) que le contraste est réglé à 80, la luminosité à 90 et la netteté à 45, qui sont, je crois, assez élevés.

Je suis généralement tous les jours devant mon PC pendant environ 6 à 10 heures. Le plus gros problème, c'est que lorsque la nuit tombe, et que je dois lire un document Microsoft Word, après 10-15 minutes de lecture, mes yeux commencent à me faire mal. J'utilise une carte graphique ASUS VW198 et Nvidia 9800 GT. Alors, s'il vous plaît, suggérez-moi ce que je dois diminuer : le contraste ou la luminosité ou les deux ?
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2014-01-26 14:23:42 +0000

Les paramètres de l'écran sont vraiment un choix personnel. Pour me faciliter la tâche, j'utilise personnellement un contraste de 75 à 80 % et une luminosité de 20 à 25 %.

Cela casse les couleurs, mais je trouve cela plus facile pour les yeux. Il est également utile de garder votre salle de travail bien éclairée.

Vous pouvez utiliser F.lux , comme d'autres l'ont dit, pour réduire davantage l'agressivité de l'écran.

Sous Mac OS X, il y a Shades qui assombrissent artificiellement l'écran, mais je trouve cela plus gênant qu'utile.
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2015-09-08 19:24:02 +0000

Vous devriez consulter un programme gratuit appelé f.lux : https://justgetflux.com/

Vous pouvez le configurer pour diminuer la luminosité de l'écran (automatiquement ou en appuyant sur : Alt + Page Down) et le rendre plus jaune (non bleu) et donc plus agréable pour vos yeux :-)

Vous pouvez également le configurer en fonction de votre emplacement, de sorte que lorsque le soleil se couche, le flux ajuste votre moniteur pour qu'il soit plus agréable pour les yeux. Cela vous rend aussi plus fatigué que d'avoir votre moniteur qui vous envoie de la lumière sur le visage juste avant de vous coucher… Ce qui, pour la plupart, y compris pour moi, est mauvais pour le sommeil.

Essayez flux, c'est l'un de mes logiciels gratuits préférés pour PC :) Et je pense qu'il fonctionne aussi bien pour Mac que pour Linux ;-)
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2014-07-08 16:59:39 +0000

J'ai trouvé un bon guide pratique ici, j'espère qu'il aidera tous ceux qui cherchent des choses similaires :

Ajustez la luminosité et le contraste de votre moniteur pour des yeux sains http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/

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2013-11-12 23:54:47 +0000

En réalité, vous allez avoir besoin de quelque chose pour calibrer vos écrans qui ne soit pas susceptible de tromper comme le sont vos yeux.

J'utilise ColorVision-Spyder2 pour mes travaux non critiques sur la couleur. Votre moniteur peut dériver dans le temps, le mien aussi, mais avoir un instrument qui peut le ramener à une position “zéro” est très utile, et ils sont assez bon marché (~50$).
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2013-11-13 01:48:28 +0000

Les réglages par défaut de la plupart des moniteurs sont destinés à attirer votre attention dans les rayons du magasin et sont généralement peu précis en matière de reproduction des couleurs.

J'ai trouvé cette page web utile pour effectuer la configuration la plus simple, qui vous permettra d'obtenir un bon calibrage de votre moniteur à 80 % : http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php

Si vous souhaitez obtenir une plus grande précision, vous aurez probablement besoin d'un colorimètre et d'un logiciel de calibrage. À moins que vous ne fassiez un travail de production graphique professionnel, c'est probablement une extravagance inutile.

Le plus gros problème est que, lorsque la nuit tombe, et que je dois lire un document word, après 10-15m de lecture, les yeux commencent à avoir mal.

J'ai un problème similaire. Je trouve qu'avoir un peu de lumière ambiante dans la pièce – disons, d'une lampe de bureau de faible puissance – aide énormément.
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2013-11-13 03:23:25 +0000

Je n'aimais pas les solutions logicielles parce que (si je me souviens de celles que j'ai essayées) quand vous fermez le logiciel, ou que vous le redémarrez et que le logiciel n'est pas encore chargé, alors la luminosité BOOMS bright

Aussi, avec le logiciel… J'ai essayé le gradateur et le flux… Si je me souviens bien, ils n'ont pas diminué la luminosité de la barre des tâches, même si cela fait un moment que je les ai essayés. Une chose au-dessus de l'écran qui réduit la lumière est beaucoup plus fiable.

Votre problème est plutôt la nuit, vous dites, donc c'est la luminosité de l'écran en fait. Plutôt que le contraste.

Vous pouvez augmenter la lumière dans votre chambre pendant la nuit, et une autre chose que vous pouvez faire cependant est d'obtenir une feuille de vinyle et même, spécifiquement, un film de densité neutre, comme ici http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html

Voici un exemple de ce que vous pouvez faire, peut-être pas complètement placé contre l'écran mais, un exemple. Une moitié sur l'écran, une moitié hors de l'écran, pour que vous voyiez la différence

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