Dans Microsoft Office 365 Pro sur Windows 10, j'ai trouvé deux façons différentes de le faire, selon ce que vous trouvez de plus facile.
La première consiste à sélectionner tout le texte dans la cellule et à modifier l'espace avant et après pour le haut et le bas dans l'onglet Mise en page (voir la capture d'écran), et à ajuster les carrures des règles comme indiqué ci-dessus pour la gauche et la droite.
La deuxième option consiste à déplacer la souris vers la gauche du tableau jusqu'à ce que le pointeur de la souris se transforme en une flèche orientée vers la droite, puis à cliquer une fois pour sélectionner l'ensemble du tableau. Le menu Outils du tableau devient alors disponible. Cliquez sur l'onglet Layout bleu foncé sous Table Tools (pas l'onglet Layout bleu moyen plus clair pour l'ensemble du document) et cliquez ensuite sur Cell Margins. Une fois que le popup Marges de cellules est affiché (voir la capture d'écran), vous pouvez alors modifier le haut, le bas, la gauche et la droite.